Post: #61
to pijcie herbatki na odchudzanie one hamuja apetyt
|
Na Obiad ! ;)
|
|
Post: #61
to pijcie herbatki na odchudzanie one hamuja apetyt
14-12-2014, 15:32
ychna
Użytkownik
 Post: #62
Moja cörka przyjezdza na swieta z 'Alkatraz' -
 i pozniej wraca. Wszystkie grzechy i grzeszki zostana zwazone .. Bedzie to wielkim sprawdzianem nie tylko dla mlodziezy ale i dla rodzicöw... Swieta to jedna wielka pokusa... 
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
14-12-2014, 16:31
ychna
Użytkownik
Post: #63
Podrzucam cudowny pomysl ...
- starte ziemniaki i cebula - troche twarozku - jajko albo dwa - ze 2 lyzki maki - przyprawy - czyli prawie placki ziemniaczane ale pieczone jak WAFLE ! .. (Z sosem czosnkowym: na jogurcie.. mniam... )
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
07-01-2015, 16:55
ychna
Użytkownik
Post: #64
Polska salatka warzywna w majonezie
- ( ale bez majonezu  ) ... no dobra...tylko troszeczke na cala miche, reszta to jogurt naturalny ))Diegus, to nie chodzi o hamowanie apetytu tylko o - zdrowe odzywianie .. czyli: regularne posilki, wywazone porcje, wlasciwy dobör ... slyszy sie dobrze, niby latwo ale na codzien kosztuje duzo zachodu...
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
11-01-2015, 09:50
Post: #65
Dalej to pijesz?
Oc ugotuj mnie cos i zamiast galaretki czy kislu wymysl cos innego... Juz mnie te galaretki bokiem wylazaja ) I skompotuj mnie jedzonko tak by mialo duzo blonnika,bo mnie juz pomysly sie koncza.
11-01-2015, 10:44
ychna
Użytkownik
Post: #66
Kto pije, ja nie pije zadnych wspomagaczy..
- wiele ucze sie od cörki - reszta to 3 ksiazki kucharskie, ktöre kupilam w Reha-Zentrum ))
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
11-01-2015, 12:12
ychna
Użytkownik
Post: #68
...aaaaa.....
- pijam z Kokosöl albo z mleczkiem kokosowym, czasami z maselkiem )) Super smakuje jak sie ja przyrzadzi w blenderze... Teraz bedzie przerwa bo cos waga nie chce tak jak ja chce.. - zobaczymy.. narobilas mi smaka.. ide do kuchni ..
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
11-01-2015, 12:55
Post: #70
ja jestem strasznie niezdyscyplinowana osoba dieta trwa u mnie jeden dzien lub pare godzin wiec herbatki sa dla mnie dobrym wyjsciem uprawialam Sport a jakze ale w koncu oddalam sportowe przyrzady bo ich nie uzywalam znudzilo mi sie
jem duzo owocow-pomarancze jabka a od warzyw tez nie stronie
11-01-2015, 14:51
ychna
Użytkownik
Post: #71
Diety, dyscyplina..
zawsze przegramy z glodem albo ochota na cos.. Czlowiek jest niezdyscyplinowany dopöki choroba nie przyjdzie. Zadnych diet, jemy co 4 godziny, zadnego cukru i minimalnie tluszcz. Mieso 2 x /tyg. .. 1 x ryba ... 2 owoce dziennie, 3 porcje warzyw /dziennie. Kazdy po swojemu ))
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
11-01-2015, 16:58
ychna
Użytkownik
Post: #72
Po 2 duze pieczarki faszerowane mielonym (wolowym)
+ lekki sosik + Schnupfnudel + suröwka: Spitzkohl, marchewka, papryka, cebula
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
12-01-2015, 14:59
Post: #73
A ja jutro przyszaleje!
Zrobie biftrki,grilowane peperoni w oliwie z czosnkiem,grecka salatke....a na przystawke.....galaetka:-)
17-01-2015, 23:56
Post: #74
aaaaaaa przestane w koncu was lubic przez te smakolyki ktore mi tu wyliczacie
aaaaaaa
17-01-2015, 23:59
Post: #75
Kofanie wbijaj podam pod nosek!
Kiedy sie Ciebie spodziewac ? Hej ,hej.....jak to?! Przestaniesz nas lubic! Nie podoba mnie sie to
18-01-2015, 00:01
ychna
Użytkownik
Post: #76
- Malutkie kartofelki zasmazane w rozmarynowym Pesto
- stek z indyka "smazony" na wodzie mineralnej - szpinak - swiezy sok pomaranczowy
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
18-01-2015, 17:36
Post: #77
(18-01-2015, 00:01)Anita napisał(a): Kofanie wbijaj podam pod nosek!no jeszcze was lubie a raczej kocham ale jak czytam o tych pysznosciach ktore spozywacie to zazdrosc mnie ogarnia zielenije z zazdrosci ze ja ciagle to samo musze wcinac
18-01-2015, 20:42
ychna
Użytkownik
19-01-2015, 23:49
Post: #79
o a to dopiero to pociesz sie ze u nas to samo
20-01-2015, 00:26
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
![[-]](https://nasze-niemcy.pl/images/nasze-niemcy/collapse.png)
