Post: #71
Diety, dyscyplina..
zawsze przegramy z glodem albo ochota na cos..
Czlowiek jest niezdyscyplinowany dopöki choroba nie przyjdzie.
Zadnych diet, jemy co 4 godziny, zadnego cukru i minimalnie tluszcz.
Mieso 2 x /tyg. .. 1 x ryba ... 2 owoce dziennie, 3 porcje warzyw /dziennie.
Kazdy po swojemu ))
zawsze przegramy z glodem albo ochota na cos..
Czlowiek jest niezdyscyplinowany dopöki choroba nie przyjdzie.
Zadnych diet, jemy co 4 godziny, zadnego cukru i minimalnie tluszcz.
Mieso 2 x /tyg. .. 1 x ryba ... 2 owoce dziennie, 3 porcje warzyw /dziennie.
Kazdy po swojemu ))
Madry wie co mowi, glupi mowi co wie.
![[-]](https://nasze-niemcy.pl/images/nasze-niemcy/collapse.png)