W jaki sposób walczyc ze stresem

Jak w temacie. W ostatnim czasie nieustannie odczuwam poddenerwowanie. W jaki sposób walczycie ze stresem?

Znalezienie sobie jakiegoś hobby na co dzień
Słuchanie relaksującej muzyki
Zrezygnowanie z korzystania godzinami z laptopa oraz z komórki
jak również sport - codziennie każdy powinien wybrać się chociaż na jeden dłuższy spacer bo to relaksuje.
Jeśli masz problem ze snem, zastanów się nad ziołami
https://loremvit.pl/produkt/dobry-sen/
Pomogą w zaśnięciu.