+- Nasze-Niemcy.pl (https://nasze-niemcy.pl)
+-- Dział: Największe dyskusje (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-najwieksze-dyskusje_9)
+--- Dział: Luźne rozmowy (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-luzne-rozmowy_1249)
+---- Dział: Ogólne (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-ogolne_1274)
+---- Wątek: W jaki sposób walczyc ze stresem (/Watek-w-jaki-sposob-walczyc-ze-stresem_3049)
W jaki sposób walczyc ze stresem - Sirxx - 15-02-2024
Jak w temacie. W ostatnim czasie nieustannie odczuwam poddenerwowanie. W jaki sposób walczycie ze stresem?
RE: W jaki sposób walczyc ze stresem - sterek - 15-02-2024
Znalezienie sobie jakiegoś hobby na co dzień
Słuchanie relaksującej muzyki
Zrezygnowanie z korzystania godzinami z laptopa oraz z komórki
jak również sport - codziennie każdy powinien wybrać się chociaż na jeden dłuższy spacer bo to relaksuje.
Jeśli masz problem ze snem, zastanów się nad ziołami
https://loremvit.pl/produkt/dobry-sen/
Pomogą w zaśnięciu.