(16-12-2018, 20:39)ferdydurke napisał(a):

(16-12-2018, 15:14)RENIA napisał(a): Powiem wam jeszcze dlaczego tak zwracam uwage na jedzenie. Duzo czytam w internecie,analizuje,porownuje ,nie tylko dlatego,ze jestem ciekawa ale tez dlatego,ze chodzi o moje zdrowie.Ze nam niekiedy wciska sie kit to zobaczcie sobie ten filmik a jest ich duzo.

https://www.youtube.com/watch?v=7hP378pV9Zk&t=605s

Renia, poszperaj w internecie i znajdz filmiki, artykuły na temat rozwoju naszego mózgu i co przyczyniło się do tego, że jego objętość wzrosła parokrotnie!
Mała podpowiedź - mięcho!

Ten moj wpis na gorze z linkiem w ogole nie przeczytales bo dpisales zupelnie nie na temat.Otworz link a zobaczysz o czym jest.
Nie rob jaj.Napewno poszezyla nam sie swiadomosc ale nie budowa mozgu. Ja dokladnie sobie poobserwowalam jakie jedzenie pasuje do mnie i jestem bardzo zadowolona z wyboru i efektow.

Poczytaj sobie.

- Spożywany pokarm może wpływać pozytywnie, jak i negatywnie na nasz mózg. Poprzez odpowiednie „karmienie” mózgu możemy zwiększyć zakres jego funkcjonowania - nie ma wątpliwości Dagmara Wróblewska, dietetyk z Bydgoszczy. - Najbardziej wskazane dla mózgu są nienasycone kwasy tłuszczowe typu omega-3 i omega-6. Występują one w warzywach zielonych, takich jak sałata, szpinak, kapusta, brokuły, szparagi, kalafior, brukselka, warto także do diety dołączyć groch, fasolę, soczewicę, soję, pomarańcze i banany. Dla mózgu do procesu zapamiętywania niezbędne są tłuste ryby - tuńczyk, łosoś, halibut, makrela. Mózg podczas pracy, na przykład nauki, potrzebuje kwasu linolowego, którego najlepszym źródłem, oprócz ryb, jest olej kukurydziany. Od lat wiemy, że lecytyna wpływa korzystnie na naszą pamięć, a tego składnika możemy doszukać się w orzeszkach ziemnych, soi, kiełkach pszenicy i żółtkach jaj. Ważne dla mózgu jest to, by nie robić dużych przerw w posiłkach, bo brak glukozy w mózgu doprowadza do obniżenia koncentracji - podkreśla Dagmara Wróblewska.


Dodatkowo to poczytaj.


https://pieknoumyslu.com/mozg-7-witamin-zdrowie/



Mysle,ze w tej dziedzinie masz braki a ty lubisz,zeby twoje bylo na wierzchu.A tym razem NIET!