+- Nasze-Niemcy.pl (https://nasze-niemcy.pl)
+-- Dział: Przewodniki po Twoim mieście (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-przewodniki-po-twoim-miescie_6)
+--- Dział: Służba zdrowia (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-sluzba-zdrowia_1000)
+--- Wątek: Bieganie w opaskach kompresyjnych (/Watek-bieganie-w-opaskach-kompresyjnych_2819)
Bieganie w opaskach kompresyjnych - kars - 20-12-2018
Czy ktoś moze w przeszłości trenował w opaskach kompresyjnych?
Czy rzeczywiście taki trening jest wydajniejszy?
RE: Bieganie w opaskach kompresyjnych - piter - 20-12-2018
Istnieją badania, które mówią o tym, że bieganie w skarpetach kompresyjnych zwiększa wydajność mięśni. Mówi się, że dzięki kompresji zostaje zwiększony przepływ krwi do serca. Poprawia również przepływ krwi w tętnicach. Ucisk nie blokuje żył. Poprawia sie stabilizacja stawów jak również masz o wiele mniejsze zakwasy po treningu.
O ile oczywiscie jest to opaska kompresyjna dobrej i solidnej firmy a nie jakiś tani chiński odpowiednik. Bo taki raczej Ci nie pomoże.... https://www.os1st.pl
RE: Bieganie w opaskach kompresyjnych - Unka - 20-12-2018
O matko .
A po co komus zdrowemu opaski kompresyjne?
Jezeli trzy mechanizmy tzw. Virchow trias dzialaja jak trzeba , to moim zdaniem taka kompresja moze wiecej zaszkodzic , niz pomoc .
Badan nie znam .