+- Nasze-Niemcy.pl (https://nasze-niemcy.pl)
+-- Dział: Ogólne (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-ogolne_5)
+--- Dział: Poradnik (https://nasze-niemcy.pl/Dzial-poradnik_759)
+--- Wątek: .. (/Watek-_2013)
Strony:
1
2
RE: Jakie siodelko rowerowe - *Diego12 - 16-10-2016
kupilas sobie to cudo
RE: Jakie siodelko rowerowe - *Diego12 - 16-10-2016
Ychna ,potrzebuje nowy rower, taki ktory by dobrze jezdzil , nie psul sie tak czesto i mial dobra przerzutke biegow,
masz jakis pomysl? no i zebym nie musiala wszystkiego sprzedac zeby sobie rowerek kupic,maz tez potrzebuje wiec dwa w cenie jednego
RE: Jakie siodelko rowerowe - ychna - 17-10-2016
RE: Jakie siodelko rowerowe - Diego 12 - 17-10-2016
dzieki, fajny pomysl,ja mam tez ten problem,ze zostawiam rower przy dworcu i musze miec dobry zamek,zeby mi nikt nie ukradl
RE: Jakie siodelko rowerowe - Diego11 - 17-10-2016
patrzylam na te aukcje, ale tam gdzie moglabym pojsc nie maja zadnych interesujacych rowerow,
RE: Jakie siodelko rowerowe - joasiunia - 17-10-2016
Musisz kupic taki:
RE: Jakie siodelko rowerowe - ychna - 17-10-2016
(17-10-2016, 16:36)Diego11 napisał(a): patrzylam na te aukcje, ale tam gdzie moglabym pojsc nie maja zadnych interesujacych rowerow,To moze zapytaj w sklepach rowerowych bo niektore oferuja tez rowery uzywane, przez nich wczesniej naprawiane, kto pyta, nie bladzi. Albo moze ebay.
RE: Jakie siodelko rowerowe - *Diego12 - 17-10-2016
ebay to dobry pomysl, dlaczego ja nie wpadlam na to,pewnie mam leb pelen roznych innych spraw np. rozwiazywanie zadan zniemieckiego u raczka
joasiuniu??????????????
RE: Jakie siodelko rowerowe - ychna - 17-10-2016
Dobrze, ze nie wpadlas, bo nie moglabym Ci doradzic..
RE: Jakie siodelko rowerowe - ychna - 28-02-2018
RE: Rower &.. - arnika - 29-08-2018
Czy ktoś tutaj jest może po kontuzji kolana?Jak sobie radzicie przy uprawianiu sportu, na przyklad przy jeździe rowerem?
RE: Rower &.. - Majami - 29-08-2018
Wtedy kolano napier***a. Proste
RE: Rower &.. - ychna - 29-08-2018
RE: Rower &.. - sterek - 29-08-2018
To co na pewno nie jest wskazane to przeciążanie się. Kolana są delikatne, jeśli raz zniszczysz staw to potem praktycznie niemożliwe bedzie ponowne nareperowanie go. Dlatego też podczas uprawiania sportu powinno się pilnować. Polecam
rozgrzewkę
delikatne treningi dopasowane do możliwości
opaskę kompresyjną, która będzie chroniła kolano https://www.os1st.pl/
NO i warto jest zawsze wybrać się do lekarza ortopedy albo fizjoterapeuty, ktorzy polecą Ci jakies dodatkowe cwiczenia. Albo zabiegi.
RE: Rower &.. - ychna - 29-08-2018
RE: Rower &.. - iberte - 29-08-2018
Jestem po kontuzji i po operacji.
Robie wszystko co robilem przed kontuzja.
Sport rowniez( najbardziej lubie szachy)
Kontuzja nie jest rowna kontuzji.
Jezeli Cie dopadla, trzymaj sie zalecen lekarza