Jesteś nowy na naszym forum?

Zapoznaj się z innymi i dowiedz gdzie i jak możesz zamieścić ogłoszenia.

Czytaj więcej

Nowy serwis z ogłoszeniami

Zapraszamy na nasz nowy serwis z ogłoszeniami. Znajdziecie tam sporo interesujących ogłoszeń. Czytaj więcej

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli masz jakiś problem i potrzebujesz pomocy napisz a na pewno pomożemy.

Czytaj więcej

Nabór na Moderatora i Redaktora

Poszukujemy Moderatorów i Redaktorów na nasze forum. Chciałbyś dołączyć?

Czytaj więcej
Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bieganie w opaskach kompresyjnych
Post: #1
Czy ktoś moze w przeszłości trenował w opaskach kompresyjnych?

Czy rzeczywiście taki trening jest wydajniejszy?
20-12-2018, 07:55
Cytuj

Post: #2
Istnieją badania, które mówią o tym, że bieganie w skarpetach kompresyjnych zwiększa wydajność mięśni. Mówi się, że dzięki kompresji zostaje zwiększony przepływ krwi do serca. Poprawia również przepływ krwi w tętnicach. Ucisk nie blokuje żył. Poprawia sie stabilizacja stawów jak również masz o wiele mniejsze zakwasy po treningu.

O ile oczywiscie jest to opaska kompresyjna dobrej i solidnej firmy a nie jakiś tani chiński odpowiednik. Bo taki raczej Ci nie pomoże....
20-12-2018, 10:15
Cytuj

Post: #3
O matko .
A po co komus zdrowemu opaski kompresyjne?
Jezeli trzy mechanizmy tzw. Virchow trias dzialaja jak trzeba , to moim zdaniem taka kompresja moze wiecej zaszkodzic , niz pomoc .
Badan nie znam .
20-12-2018, 11:06
Cytuj



Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości